Meal Plan
View All
৩০ দিনের হাই-প্রোটিন, হাই-ফাইবার মিল প্ল্যান
৩০ দিনের হাই-প্রোটিন, হাই-ফাইবার মিল প্ল্যান: দ্রুত ওজন কমানোর প্রমাণিত উপায় আজকের দিনে অতিরিক্ত ওজন ও স্থূলতা একটি সাধারণ সমস্যা। সঠিক খাবারের মাধ্যমে এ সমস্যার সমাধান সম্ভব। গবেষণা বলছে, হাই-প্রোটিন …
Special Diet
View All
কেন পর্যাপ্ত ঘুম না হলে ওজন বাড়ে?: 14 Life-Changing Positive Secrets!
Credit: Sinitta Leunen আমরা প্রায়ই বলি—“কম খাও, বেশি হাঁটো, তাহলেই ওজন কমবে।” কিন্তু এই সমীকরণে একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ আমরা প্রায়ই ভুলে যাই, তা হলো ঘুম।আসলে, ঘুম কেবল বিশ্রাম নয়—এটি শরীরের …
Latest Posts
পহেলা বৈশাখ: 7 Delightful Stories of Tradition & Flavor Legacy
Credit: Mufid Majnun বাংলা নববর্ষের প্রথম দিন—পহেলা বৈশাখ, এক গভীর আনন্দ, ঐতিহ্য ও মিলনের দিন। এটি শুধু নতুন বছরের সূচনা নয়, বরং শতাব্দীপ্রাচীন কৃষিভিত্তিক সংস্কৃতির প্রতীক। এই দিনে যে সমস্ত …
