Grehini
Credit: Esther Tuttle মানুষের শরীরের প্রতিটি কোষ দিনরাত একটিমাত্র কাজ করে — রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখা। কিন্তু আধুনিক জীবনযাত্রার চাপ, দূষণ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, অনিয়মিত ঘুম—সব মিলিয়ে এই প্রতিরোধ ক্ষমতা …
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির উপায়: 8 Powerful & Positive Natural Methods for a Healthier Life Read More Credit: Mufid Majnun বাংলা নববর্ষের প্রথম দিন—পহেলা বৈশাখ, এক গভীর আনন্দ, ঐতিহ্য ও মিলনের দিন। এটি শুধু নতুন বছরের সূচনা নয়, বরং শতাব্দীপ্রাচীন কৃষিভিত্তিক সংস্কৃতির প্রতীক। এই দিনে যে সমস্ত …
পহেলা বৈশাখ: 7 Delightful Stories of Tradition & Flavor Legacy Read More Credit: Sinitta Leunen আমরা প্রায়ই বলি—“কম খাও, বেশি হাঁটো, তাহলেই ওজন কমবে।” কিন্তু এই সমীকরণে একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ আমরা প্রায়ই ভুলে যাই, তা হলো ঘুম।আসলে, ঘুম কেবল বিশ্রাম নয়—এটি শরীরের …
কেন পর্যাপ্ত ঘুম না হলে ওজন বাড়ে?: 14 Life-Changing Positive Secrets! Read More Credit: Sage Friedman আধুনিক জীবনের গতিবেগ, কাজের চাপ, অর্থনৈতিক অনিশ্চয়তা, সামাজিক প্রত্যাশা — এগুলো আমাদের জীবনকে দ্রুত করে দেয়; কিন্তু একই সাথে এগুলো আমাদের মানসিক অস্থিরতার মূল উৎসেও পরিণত হয়। …
স্ট্রেস কমানোর উপায়: 10 Tips That Work for a Calm and Happy Life Read More Credit: Mario Raj বাংলার ইতিহাস, সংস্কৃতি ও আবেগের সঙ্গে যদি কোনো খাবারের গভীর সম্পর্ক থাকে, তবে তা নিঃসন্দেহে খিচুড়ি। এটি প্রমাণ করে যে, খিচুড়ির ইতিহাস শুধু খাদ্য নয়, বরং বাঙালির …
খিচুড়ির ইতিহাস: 15 Amazing Stories of a Bowl That Defines Bengali Culture Read More Credit: Greg Pappas প্রতিদিনের ক্লান্ত জীবন শেষে যখন শরীর ও মন বিশ্রামের জন্য প্রস্তুত, তখন সবচেয়ে দরকারি জিনিস হলো শান্তিপূর্ণ ঘুম। কিন্তু অনেকেই আছেন যারা বিছানায় শুয়েও দীর্ঘক্ষণ ঘুমাতে পারেন …
ঘুম না আসার কারণ: 9 Amazing Facts That Can Bring Peaceful Power to Your Life! Read More Credit: Abhisek Sanwa Limbu দীনা বেগম — নামটি আজ শুধু এক জন রাঁধুনি বা লেখিকার নয়, বরং এক সাংস্কৃতিক দূতের প্রতীক। তিনি সেই মানুষ, যিনি ব্রিটেনের মাটিতে বাংলাদেশের রান্না, স্বাদ …
দীনা বেগম: 7 Inspiring Facts That Reveal How She Redefined Bangladeshi Cuisine in Britain Read More Credit: Jason Leung প্রতিদিন এক কাপ মাচা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য আপনার কল্পনার চেয়েও বেশি উপকার বয়ে আনতে পারে। বিশ্বজুড়ে স্বাস্থ্যসচেতন মানুষ এখন প্রতিদিনের রুটিনে মাচা অন্তর্ভুক্ত করছে, কারণ মাচার উপকারিতা …
মাচার উপকারিতা: 7 Amazing Health Secrets You Need to Know Read More Credit: Jason Briscoe আপনার ওজন কমানোর লক্ষ্য পূরণে সকালে করণীয় কিছু সহজ কাজ—পুষ্টিবিদদের পরামর্শ থেকে জানুন।টেকসইভাবে বা দীর্ঘমেয়াদে ওজন কমাতে গেলে নিয়মিততা, ধৈর্য এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলা অপরিহার্য। প্রতিদিন …
শরীরের ওজন কমানোর উপায়: 7 Amazing Strategies to Transform Your Morning Routine Read More Credit: The Design Lady পিনাট বাটার এমন এক খাবার যা অনেকের নাস্তার প্লেটে বা রান্নাঘরের তাকের শীর্ষে জায়গা করে নিয়েছে। তবে যেহেতু এতে চর্বির পরিমাণ তুলনামূলকভাবে বেশি, তাই অনেকের মনে …
পিনাট বাটার খাওয়ার উপকারিতা: 5 Wonderful Facts You Need To Know To Control Cholesterol Read More