Grehini
গলা ব্যথা একটি খুবই সাধারণ কিন্তু ভীষণ বিরক্তিকর শারীরিক সমস্যা। ঠান্ডা লাগা, ভাইরাস সংক্রমণ, ব্যাকটেরিয়া, অ্যালার্জি, ধুলোবালি, অতিরিক্ত কথা বলা বা ধূমপানের মতো নানা কারণে গলা ব্যথা হতে পারে। অনেক …
গলা ব্যথা হলে করণীয় কি – 8 Effective and Proven Methods Read More বয়স বাড়া একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। কিন্তু বয়স বাড়লেও মস্তিষ্ক সচল রাখার উপায় জানা থাকলে স্মৃতিশক্তি, মনোযোগ, সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা এবং মানসিক স্থিতি অনেকদিন ধরে ভালো রাখা সম্ভব। আধুনিক গবেষণা দেখিয়েছে, …
বয়স বাড়লেও মস্তিষ্ক সচল রাখার উপায়: 12 Natural Methods to Boost Your Mind in Old Age Read More “কোন ভিটামিনের অভাবে ঘুম কম হয়”—এই প্রশ্নটি আজকাল খুব সাধারণ, কারণ ব্যস্ত জীবন, মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং স্ক্রিন-টাইম বৃদ্ধি আমাদের ঘুমের মান নষ্ট করছে। অনেকেই জানেন না যে ঘুমের …
কোন ভিটামিনের অভাবে ঘুম কম হয়? 7 Essential Vitamins You May Be Lacking Read More মাথা ব্যথা বা হেডেক প্রায় সবাইকে জীবনের কোনো না কোনো সময়ে বিরক্তি দেয়। এটি কেবল অস্বস্তিকর নয়, বরং কাজের দক্ষতা কমায়, ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়, মানসিক চাপ বাড়ায় এবং দৈনন্দিন জীবনকে …
মাথা ব্যথা কমানোর উপায়: 7 Amazing Tips for Relief Read More মানুষ সবসময় চেয়েছে দীর্ঘদিন সুস্থভাবে বাঁচতে — কেবল বেশি বছর নয়, বরং ভালো মানের জীবন। এই লেখাটি “দীর্ঘজীবন সুস্থতা” নিয়ে সংক্ষিপ্ত, বাস্তবধর্মী এবং প্রয়োগযোগ্য নির্দেশনা দেবে। READ: সকালে কি খেলে …
দীর্ঘজীবন সুস্থতার উপায়: 7 Surprising Secrets to a Healthy Longer Life Read More মানুষের সবচেয়ে সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যাগুলোর একটি হলো পেটে গ্যাস। বিশেষত সকালে ঘুম ভাঙার পর যদি পেট ভারী লাগে বা পেট ফাঁপা থাকে, তাহলে সারাদিনই বিরক্তিকর লাগে। তাই অনেকেই জানতে চান …
সকালে কি খেলে গ্যাস হবে না – 9 Excellent Digestive Secrets Read More বার বার জ্বর আসার কারণ অনেক সময় সাধারণ ঠান্ডা–কাশির মতো শারীরিক সমস্যার মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকে না। এটি শরীরের ভেতরে লুকিয়ে থাকা বড় কোনো সংক্রমণ, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার দুর্বলতা, বা দীর্ঘস্থায়ী …
বার বার জ্বর আসার কারণ: 7 Positive Proven Wellness Tips Read More অতিরিক্ত কাশি হলে কি করতে হবে—এই প্রশ্নটি অনেক মানুষের কাছেই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ কাশি এমন একটি উপসর্গ যা ছোট থেকে বড় সবাইকে কোনো না কোনো সময়ে ভুগিয়ে থাকে। কাশি মূলত …
অতিরিক্ত কাশি হলে কি করতে হবে: 7 Helpful Expert-Backed Remedies for Quick Recovery Read More অতিরিক্ত ঘুম থেকে মুক্তির উপায় খুঁজে বের করা আজকের ব্যস্ত জীবনে অনেকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এক বিষয়। অনেকেই অনুভব করেন, যতই ঘুমান না কেন, ঘুম যেন কম হয় না। আবার কেউ …
অতিরিক্ত ঘুম থেকে মুক্তির উপায়: 7 Life-Changing Effective Solutions Read More বদহজম আমাদের জীবনের এমন একটি অস্বস্তিকর সমস্যা, যা হঠাৎ করেই পুরো দিনটিকে নষ্ট করে দিতে পারে। পেট ভার লাগা, গ্যাস, ঢেঁকুর, বমি বমি ভাব, বুকজ্বালা, অস্বস্তি—এসব উপসর্গ এতটাই বিরক্তিকর যে …
বদহজম হলে কি খাওয়া উচিত? 9 Amazing Fast-Acting Tips Read More