স্বাস্থ্য ও জীবনধারা

Credit: Sage Friedman আধুনিক জীবনের গতিবেগ, কাজের চাপ, অর্থনৈতিক অনিশ্চয়তা, সামাজিক প্রত্যাশা — এগুলো আমাদের জীবনকে দ্রুত করে দেয়; কিন্তু একই সাথে এগুলো আমাদের মানসিক অস্থিরতার মূল উৎসেও পরিণত হয়। …

স্ট্রেস কমানোর উপায়: 10 Tips That Work for a Calm and Happy Life Read More

Credit: Greg Pappas প্রতিদিনের ক্লান্ত জীবন শেষে যখন শরীর ও মন বিশ্রামের জন্য প্রস্তুত, তখন সবচেয়ে দরকারি জিনিস হলো শান্তিপূর্ণ ঘুম। কিন্তু অনেকেই আছেন যারা বিছানায় শুয়েও দীর্ঘক্ষণ ঘুমাতে পারেন …

ঘুম না আসার কারণ: 9 Amazing Facts That Can Bring Peaceful Power to Your Life! Read More